En ocasiones, recurrimos a los esteroides como primera opción para ganar masa muscular cuando en realidad hay alimentos a nuestro alcance que pueden ayudarnos en dicha tarea sin la necesidad de tomar esteroides, o al … Leer más
El ejercicio físico y llevar una alimentación balanceada simplemente van de la mano. Y es que por mucho ejercicio que hagas, si no llevas una alimentación saludable no te servirá de mucho. Es super importante … Leer más
Uno de los grandes dilemas que se suelen presentar al momento de iniciar una dieta balanceada y equilibrada es conocer cuál es la comida más conveniente para nuestro organismo. En muchos casos el reto es … Leer más
La Dymatize iso 100 es una de las proteínas en polvo más populares entre la comunidad culturista, y lo que hoy quiero analizar es si existen buenas razones para que así sea y si es … Leer más
Si divides tu planificación anual en una etapa de volumen y otra de definición, es bastante posible que te encuentres con el problema de que todo el músculo ganado durante meses desaparece cuando empiezas a … Leer más
En lo referente a nutrición hay un montón de afirmaciones que se dan por ciertas sin ni siquiera haberlas puesto en cuestión. Fíjate, por ejemplo, en lo de que comer muchos huevos es malo. Es … Leer más
El dinero cuesta demasiado esfuerzo ganarlo como para tirarlo en suplementos que no funcionan. Así que si puedo ayudarte a evitar que gastes tu dinero en suplementos inútiles o poco eficaces, voy a hacerlo.Por eso … Leer más
La dieta juega un papel primordial a la hora de construir el físico que quieres, y por esa razón consumir alimentos para aumentar testosterona es dar un pasito más hacia el logro de tus objetivos. … Leer más
¿No sabes qué comer por las mañanas para ganar masa muscular? No te preocupes porque aquí estoy yo para darte algunas ideas. En lo referente al desayuno, cada cual tiene sus preferencias. Hay quien lo … Leer más
Estás harto de oír que hay que comer más para crecer. Pero no creces. Y te preguntas si el problema es que no comes lo suficiente o si lo que comes no es lo idóneo. … Leer más
