Existen muchas personas que le huyen al frío y que les causa cierta molestia cuando llegan aquellas épocas donde las temperaturas disminuyen considerablemente. Y aunque no se puede negar, que el verano o las altas … Leer más
Solemos preocuparnos mucho por nuestro estado físico, acondicionamos nuestro cuerpo para estar en forma y lucir un mejor aspecto. Sin embargo, dejamos a un lado un aspecto muy importante, como el rendimiento y descanso de … Leer más
Puede que seas una de las tantas personas que comenzó el año se han planteado empezar el gimnasio y hasta ahora no lo han hecho. Además, con todo el tema de la pandemia muchos de … Leer más
Algunos hombres nacieron con un don para crear músculo. Sin seguir un plan de entrenamiento estricto o una dieta calculada, cada día están más grandes. ¿Cómo puede ser posible? ¿Por qué ellos si y tu … Leer más
Si sigues mi blog, sabrás que siempre repito la misma frase: en el mundo del fitness, por cada 1000 mentiras hay 1 verdad… Esto es especialmente cierto en el submundo de los quemadores de grasa … Leer más
¿Eres un apasionado de la música? Si es así, entonces imagínate combinar música con el deporte, algo que desde hace mucho tiempo se ha probado y ha funcionado a la perfección. La música nos transmite … Leer más
Consumir azúcar en niveles altos, trae grandes consecuencias para nuestro organismo, ocasionando diferentes males, como caries, hipertensión, diabetes, colesterol alto, incremento de peso y otras tantas consecuencias que desde luego tienen una repercusión bastante negativa … Leer más
Las agujetas se conocen como un dolor muscular de aparición tardía, y se define como ese dolor que usualmente sentimos después de haber realizado cualquier actividad física con alta intensidad, sobre todo si los movimientos … Leer más
Para poder saber con exactitud a que nos referimos con el ayuno de dopamina es necesario primero saber ¿qué es la dopamina? Ésta es una molécula que se encuentra en el cuerpo y se localiza … Leer más
Cuando entras por la puerta del gimnasio por primera vez lo haces con una mezcla de ilusión, esperanza e intimidación. Por fin te has decidido a mejorar tu cuerpo, y eso te llena de orgullo. … Leer más
