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jalon al pecho como hacerlo para no lesionarte

Jalón al pecho: como hacerlo para no lesionarte

18 marzo, 2019 por Alex

El jalón al pecho, conocido también por otros nombres como jalón en polea alta o polea al pecho, es un ejercicio muy común en los gimnasios. Aunque su ejecución no requiere una técnica muy depurada, … Leer más

5 ejercicios de pecho para resultados rapidos

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22 noviembre, 2018 por Alex

Tiempo atrás coincidí con un chaval en el gimnasio que estaba obsesionado con los ejercicios para pecho. No sabría decirte cuantas veces entrenaba este grupo a la semana, pero sí que el press banca era … Leer más

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