Bienvenido a Musculo365

Si llevas muchos años como yo en el mundo de fitness, sabrás que por cada 100 mentiras hay una verdad.

Es triste pero cierto.

La industria del fitness es enorme, y está plagada de falsedades que, con el tiempo, te acaban agotando.

Mi historia

Como todos, empecé en el gimnasio porque quería mejorar mi cuerpo. Nunca fui gordo, pero siempre estuve bastante lejos de mi cuerpo ideal.

Conozco esa sensación de mirarte al espejo y no conformarte con lo que ves. Yo quería tener los bíceps grandes y fuertes. Quería tener un pecho que se notara por debajo de la camiseta. Quería unos abdominales marcados y bonitos.

Entonces empecé a entrenar duro. Al principio había ligeros progresos, pero pronto se estancaron.

Es entonces cuando decidí tomar suplementos.

Me dejé llevar por el marketing. Creí que tomando «tal» producto iban a cambiar las cosas. Y cuando no sucedía, probaba con otro.

Así fui de desilusión tras desilusión y dejándome una barbaridad de dinero en el camino. Y aún no me sentía bien cuando me miraba al espejo.

Sabía que algo estaba haciendo muy mal… Me sentía tonto e inútil.

Entonces empecé a informarme. Empecé a leer blogs de fitness y musculación en Internet.

Pero la información muchas veces era contradictoria, y cada uno decía cosas diferentes.

Entonces me di cuenta de que si de verdad quería tener el cuerpo que yo deseaba, necesitaba tomar la información de otro lugar: de la ciencia.

Empecé a devorar estudios científicos de páginas como www.ncbi.nlm.nih.gov, medlineplus.govwww.sciencedirect.com, labdoor.com (y de paso mejoré un poco mi inglés).

Aprendí todo sobre nutrición, metabolismo y anatomía.

Fue un camino largo y difícil, pero gracias a que estudié Química en la Universidad, con el tiempo llegué a comprender y asimilar toda la información.

Empecé a sacar conclusiones a partir de estudios científicos.

Aprendí que no estaba siguiendo la dieta correcta. Aprendí que mi tipo de entrenamiento no era el correcto. Aprendí que no hacía bien los ejercicios, y que eso me estaba llevando a lesionarme a menudo.

Y entonces vi toda la mentira que existe en este mundillo.

Calculo que más del 90% de la información que existe en los blogs de fitness es falsa.

La mayoría son mitos, información sin contrastar, o simplemente mentiras para venderte un producto que no te va a ayudar, y de paso sacarte el dinero.

Mi propósito

Es por esa razón por la que empecé este blog. No soportaba más que estafaran y mintieran a la gente de esa forma.

No podía verlo y quedarme callado. Hacerlo suponía dejarles vencer.

Tener un cuerpo envidiable es posible.

Con un entrenamiento adecuado, una dieta ajustada y los suplementos correctos, es cuestión de tiempo conseguirlo.

Sin tomar productos que puedan poner en riesgo tu salud

Sin lesiones

Sin mentiras.

Pero con esfuerzo y disciplina.

En este blog encontrarás solo información avalada por la ciencia. Información veraz, que te ayudará de verdad a que tus músculos crezcan fuertes, grandes y sanos.

Aquí luchamos contra los suplementos estafa, las mentiras, y los listillos que se creen gurús.

Hasta pronto,
Alex