Llevar a cabo algún entrenamiento o rutina para fortalecer los músculos o marcar es más complejo de lo que parece, porque en la mayoría de los casos se desconocen los ejercicios más indicados para cada … Leer más
Hay ejercicios más populares y conocidos y otros, como la sentadilla búlgara, que lo son menos. Pero eso no está relacionado directamente con su efectividad. De hecho la sentadilla búlgara es un ejercicio realmente eficaz … Leer más
La sentadilla sumo no es uno de los ejercicios que normalmente aprendes en el gimnasio viendo hacer a otros. Lo normal es que a la hora de hablar de sentadillas casi todo el mundo se … Leer más
