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Cómo hacer sentadillas: consejos y errores

11 junio, 2020

Llevar a cabo algún entrenamiento o rutina para fortalecer los músculos o marcar es más complejo de lo que parece, porque en la mayoría de los casos se desconocen los ejercicios más indicados para cada … Leer más

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Domina La Sentadilla Bulgara En 10 Minutos

31 marzo, 2019

Hay ejercicios más populares y conocidos y otros, como la sentadilla búlgara, que lo son menos. Pero eso no está relacionado directamente con su efectividad. De hecho la sentadilla búlgara es un ejercicio realmente eficaz … Leer más

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25 marzo, 2019

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