Ayuno de dopamina ¿qué es y cómo hacerlo?
Para poder saber con exactitud a que nos referimos con el ayuno de dopamina es necesario primero saber ¿qué es la dopamina? Ésta es una molécula que se encuentra en el cuerpo y se localiza … Leer más
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Cuando se notan los resultados del gimnasio
Cuando entras por la puerta del gimnasio por primera vez lo haces con una mezcla de ilusión, esperanza e intimidación. Por fin te has decidido a mejorar tu cuerpo, y eso te llena de orgullo. … Leer más
7 ejercicios que adelgazan más que correr
A todos en cualquier momento de nuestras vidas nos ha pasado que nos vemos en el espejo y notamos que tenemos unos cuantos kilos de más, es ahí cuando decidimos cambiar nuestras rutinas alimenticias y … Leer más
Memoria muscular: ¿mito o realidad? La respuesta AQUÍ
Seguro que has oído hablar alguna vez de la memoria muscular. Ahora bien, ¿Tienes claro en qué consiste? ¿Sabes si es algo real o solo una teoría que manejan los culturistas? ¿Qué dice la ciencia … Leer más
Entrenar dos veces al día, ¿es recomendable?
El deseo de conseguir un cuerpo perfecto muchas veces nos hace pensar que entrenar una gran cantidad de veces a lo largo del día es una buena idea. Todo con la intención de conseguir resultados … Leer más
Culturismo femenino en 2021: situación actual
Aunque no es extraño encontrar chicas en el gimnasio, todavía nos sorprende cuando vemos a alguna de ellas entrenar a alto nivel, esto es, con máxima intensidad y manejando grandes pesos. El culturismo femenino es … Leer más
¿Volumen o Definición? En qué enfocarte en cada momento
Si tienes un problema considerable de sobrepeso o si eres ectomorfo y por más que comes no dejas de ser un tirillas, el enfoque a adoptar en el gimnasio no presenta demasiada complicación. En el … Leer más
Los 13 errores más cometidos en el gimnasio
Hasta los más grandes campeones han cometido errores a lo largo del camino. Tú no vas a ser la excepción. Lo grave no es cometer errores, sino el hecho de no tener conciencia de que … Leer más
Testofuel – ¿Realmente aumenta la testosterona?
Testofuel está convirtiéndose poco a poco en uno de los suplementos precursores de la testosterona más populares en . Esto es debido a que sus consumidores están consiguiendo más resultados que con otros productos existentes … Leer más
Motivación gym: 6 pasos para no saltarte ni un día de gym.
¿Quieres ir al gimnasio pero te da pereza? ¿Quieres cambiar tu cuerpo pero al final acabas comiendo comida basura? ¿Te saltas los dias de gym para hacer otras cosas que te dan satisfacción momentánea pero … Leer más
