Seguro que has oído hablar alguna vez de la memoria muscular. Ahora bien, ¿Tienes claro en qué consiste? ¿Sabes si es algo real o solo una teoría que manejan los culturistas? ¿Qué dice la ciencia … Leer más
El deseo de conseguir un cuerpo perfecto muchas veces nos hace pensar que entrenar una gran cantidad de veces a lo largo del día es una buena idea. Todo con la intención de conseguir resultados … Leer más
Aunque no es extraño encontrar chicas en el gimnasio, todavía nos sorprende cuando vemos a alguna de ellas entrenar a alto nivel, esto es, con máxima intensidad y manejando grandes pesos. El culturismo femenino es … Leer más
Si tienes un problema considerable de sobrepeso o si eres ectomorfo y por más que comes no dejas de ser un tirillas, el enfoque a adoptar en el gimnasio no presenta demasiada complicación. En el … Leer más
Testofuel está convirtiéndose poco a poco en uno de los suplementos precursores de la testosterona más populares en . Esto es debido a que sus consumidores están consiguiendo más resultados que con otros productos existentes … Leer más
¿Quieres ir al gimnasio pero te da pereza? ¿Quieres cambiar tu cuerpo pero al final acabas comiendo comida basura? ¿Te saltas los dias de gym para hacer otras cosas que te dan satisfacción momentánea pero … Leer más
Llevar a rajatabla una dieta de definición no es nada fácil. Incluso aunque comiences con un nivel de motivación muy alto, cuando transcurren las semanas empiezas a cansarte de comidas insulsas y repetitivas, a experimentar … Leer más
Uno de los grandes problemas del novato en el gimnasio es tratar de absorber tanta información contradictoria como te llega. Cuando no sabes absolutamente nada sobre entrenamiento y nutrición, estás permanentemente con tus oidos bien … Leer más
Hacer cardio en ayunas, ¿Ayuda a perder más grasa? ¿Es una práctica aconsejable? Este es un tema sobre el que se lleva debatiendo durante años y en el que hay estudios científicos que apoyan diferentes … Leer más
Hasta los más grandes campeones han cometido errores a lo largo del camino. Tú no vas a ser la excepción. Lo grave no es cometer errores, sino el hecho de no tener conciencia de que … Leer más
