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Sea cual sea el tipo de entrenamiento que quieras hacer, lo más importante es que pongas todo de ti y seas constante en lo que haces. Seguro que en algún momento habrás escuchado hablar del … Leer más

Es probable que nunca hayas escuchado esta palabra o tal vez si lo has hecho, pero no conoces bien su significado. Y es normal, ya que es una práctica que cuenta con tan solo unos … Leer más

Existen muchas personas que le huyen al frío y que les causa cierta molestia cuando llegan aquellas épocas donde las temperaturas disminuyen considerablemente. Y aunque no se puede negar, que el verano o las altas … Leer más

Solemos preocuparnos mucho por nuestro estado físico, acondicionamos nuestro cuerpo para estar en forma y lucir un mejor aspecto. Sin embargo, dejamos a un lado un aspecto muy importante, como el rendimiento y descanso de … Leer más

Puede que seas una de las tantas personas que comenzó el año se han planteado empezar el gimnasio y hasta ahora no lo han hecho. Además, con todo el tema de la pandemia muchos de … Leer más

¿Eres un apasionado de la música? Si es así, entonces imagínate combinar música con el deporte, algo que desde hace mucho tiempo se ha probado y ha funcionado a la perfección. La música nos transmite … Leer más

Consumir azúcar en niveles altos, trae grandes consecuencias para nuestro organismo, ocasionando diferentes males, como caries, hipertensión, diabetes, colesterol alto, incremento de peso y otras tantas consecuencias que desde luego tienen una repercusión bastante negativa … Leer más

Las agujetas se conocen como un dolor muscular de aparición tardía, y se define como ese dolor que usualmente sentimos después de haber realizado cualquier actividad física con alta intensidad, sobre todo si los movimientos … Leer más

Para poder saber con exactitud a que nos referimos con el ayuno de dopamina es necesario primero saber ¿qué es la dopamina? Ésta es una molécula que se encuentra en el cuerpo y se localiza … Leer más