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Conoce lo que es el HIIT y cómo puede ayudarte

7 abril, 2021

Es probable que nunca hayas escuchado esta palabra o tal vez si lo has hecho, pero no conoces bien su significado. Y es normal, ya que es una práctica que cuenta con tan solo unos … Leer más

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Beneficios del frío para el cuerpo y la mente

24 febrero, 2021

Existen muchas personas que le huyen al frío y que les causa cierta molestia cuando llegan aquellas épocas donde las temperaturas disminuyen considerablemente. Y aunque no se puede negar, que el verano o las altas … Leer más

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12 febrero, 2021

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Los 12 motivos para empezar el gimnasio en septiembre

21 enero, 2021

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Beneficios de la música en el deporte: cómo afecta la música al rendimiento físico

1 enero, 2021

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Beneficios de eliminar el azúcar de tu dieta

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22 septiembre, 2020

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22 septiembre, 2020

Cuando entras por la puerta del gimnasio por primera vez lo haces con una mezcla de ilusión, esperanza e intimidación. Por fin te has decidido a mejorar tu cuerpo, y eso te llena de orgullo. … Leer más

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12 septiembre, 2020

A todos en cualquier momento de nuestras vidas nos ha pasado que nos vemos en el espejo y notamos que tenemos unos cuantos kilos de más, es ahí cuando decidimos cambiar nuestras rutinas alimenticias y … Leer más

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