Los 12 motivos para empezar el gimnasio en septiembre
Puede que seas una de las tantas personas que comenzó el año se han planteado empezar el gimnasio y hasta ahora no lo han hecho. Además, con todo el tema de la pandemia muchos de … Leer más
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¿Eres un apasionado de la música? Si es así, entonces imagínate combinar música con el deporte, algo que desde hace mucho tiempo se ha probado y ha funcionado a la perfección. La música nos transmite … Leer más
Consumir azúcar en niveles altos, trae grandes consecuencias para nuestro organismo, ocasionando diferentes males, como caries, hipertensión, diabetes, colesterol alto, incremento de peso y otras tantas consecuencias que desde luego tienen una repercusión bastante negativa … Leer más
Las agujetas se conocen como un dolor muscular de aparición tardía, y se define como ese dolor que usualmente sentimos después de haber realizado cualquier actividad física con alta intensidad, sobre todo si los movimientos … Leer más
Para poder saber con exactitud a que nos referimos con el ayuno de dopamina es necesario primero saber ¿qué es la dopamina? Ésta es una molécula que se encuentra en el cuerpo y se localiza … Leer más
Cuando entras por la puerta del gimnasio por primera vez lo haces con una mezcla de ilusión, esperanza e intimidación. Por fin te has decidido a mejorar tu cuerpo, y eso te llena de orgullo. … Leer más
A todos en cualquier momento de nuestras vidas nos ha pasado que nos vemos en el espejo y notamos que tenemos unos cuantos kilos de más, es ahí cuando decidimos cambiar nuestras rutinas alimenticias y … Leer más
Seguro que has oído hablar alguna vez de la memoria muscular. Ahora bien, ¿Tienes claro en qué consiste? ¿Sabes si es algo real o solo una teoría que manejan los culturistas? ¿Qué dice la ciencia … Leer más
El deseo de conseguir un cuerpo perfecto muchas veces nos hace pensar que entrenar una gran cantidad de veces a lo largo del día es una buena idea. Todo con la intención de conseguir resultados … Leer más
Aunque no es extraño encontrar chicas en el gimnasio, todavía nos sorprende cuando vemos a alguna de ellas entrenar a alto nivel, esto es, con máxima intensidad y manejando grandes pesos. El culturismo femenino es … Leer más