Musculo365

¿Cuál es tu objetivo?

Ganar músculo

Perder peso

hombre fuerte

¿Qué son las agujetas y cómo combatirlas?

Las agujetas se conocen como un dolor muscular de aparición tardía, y se define como ese dolor que usualmente sentimos después de haber realizado cualquier actividad física con alta intensidad, sobre todo si los movimientos … Leer más

resultados-gym

Cuando se notan los resultados del gimnasio

Cuando entras por la puerta del gimnasio por primera vez lo haces con una mezcla de ilusión, esperanza e intimidación. Por fin te has decidido a mejorar tu cuerpo, y eso te llena de orgullo. … Leer más

7 ejercicios que adelgazan más que correr

A todos en cualquier momento de nuestras vidas nos ha pasado que nos vemos en el espejo y notamos que tenemos unos cuantos kilos de más, es ahí cuando decidimos cambiar nuestras rutinas alimenticias y … Leer más

ejercicio para formar triceps

Ejercicios para formar los tríceps

Uno de los errores más comunes al realizar una rutina de entrenamiento es enfocarnos en moldear una parte de nuestro cuerpo y olvidar el resto. Generalmente, dedicamos más esfuerzo a los bíceps y dejamos un … Leer más