Todo el mundo empieza muy ilusionado su rutina de volumen y su dieta hipercalórica. Pensamos que en 6 meses tendremos el cuerpo de nuestros sueños. Luego la realidad golpea, y te das cuenta de que … Leer más
Algunos hombres nacieron con un don para crear músculo. Sin seguir un plan de entrenamiento estricto o una dieta calculada, cada día están más grandes. ¿Cómo puede ser posible? ¿Por qué ellos si y tu … Leer más
Si sigues mi blog, sabrás que siempre repito la misma frase: en el mundo del fitness, por cada 1000 mentiras hay 1 verdad… Esto es especialmente cierto en el submundo de los quemadores de grasa … Leer más
Elegir la mejor creatina del mercado puede resultar bastante difícil dada la gran cantidad de productos que existen. Hay que ser prudentes, ya que muchos no dan el resultado que esperamos. Con el tema que … Leer más
¿Cuál es el mejor pre entreno que puedes tomar para mejorar tu rendimiento en el gimnasio? Lo cierto es que no resulta fácil hacer un ranking. Con los suplementos Pre-workout sucede como con tantos otros … Leer más
Phantom XS es un producto que ha obtenido una gran repercusión, especialmente en algunos países de Latinoamérica, como suplemento de pérdida de peso. Como en tantas otras ocasiones hemos hecho aquí, el objeto de este … Leer más
La hormona del crecimiento, HGH (del inglés, human growth hormone), o somatotropina, es una hormona anabólica del cuerpo. Esta hormona es simplemente una cadena de 191 aminoácidos. Por si te interesan los aminoácidos esenciales te … Leer más
Hay cientos de suplementos en el mercado que prometen resultados. Lo que no abundan tanto son aquellos que verdaderamente los ofrecen y que están respaldados por la ciencia de manera indiscutible. Y la creatina es … Leer más
Uno de los suplementos que puede ser de utilidad para mejorar el rendimiento y conseguir mayores progresos es un potenciador de testosterona. Pero eso no quiere decir necesariamente que cualquier potenciador de testosterona vaya a … Leer más
Si llevas algún tiempo en el gimnasio, antes o después el tema aparece en la en la conversación Los anabolizantes son y han sido siempre objeto de debate. ¿Son tan eficaces? ¿Cómo funcionan? ¿Qué peligros … Leer más
